about…

なまえ:うぱみ
ねんれい:35歳からよく覚えてない
かぞく:パパ、娘2人 の4人
すき:食べる、寝る、青い空 白い雲 旨い酒
きらい:ゲジゲジ、G、こちょこちょ
食べることが大好きな私たち家族の
”どうせ食べるなら美味しく!楽しく!食べよう”
作っていてもワクワク楽しいね♪
食べていても美味しいね幸せだね♪
・・・を少しでも共感していただけたら♥幸せです。

食べ物が体を作るから

私たちの体は自身が食べた食事で出来ています。
生き物や植物から命をいただいて生きていく事ができます。
添加物まみれのジャンクなものばかり、栄養も偏ってしまうし5年後10年後、もし体を比べることが出来るなら、違ってくるでしょう。
だからと言って、ポテチはダメ?外食もダメ?
ダイエットの為に糖質制限?パンよりご飯?アレもコレも食べられない!危険!
なんてピリピリし過ぎも我慢もつらいし窮屈。
だって、食べるって幸せ!ケーキだって食べたいわ♪
しかも安心安全なオーガニックのものばかり揃えるなんて、お金もついていかないし・・・。
なんでもダメ!なのではなく、
なにを減らしたり、どこを工夫するか
いつ控えて、なにを足すか でたくさん楽しみながら、無理せずに食べられるはずです!
無理をしないで、食べて体にいい事がたくさんある食事を目指しています♪

うぱみ

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